選挙に疲れてしまったあなたへ 選挙期間にやりたいセルフケア｜ゲスト：瀧波ユカリ（7/17）#ポリタスTV

【ポリタスTV 7/17】 1️⃣瀧波ユカリのなんでもカタリタスTV #36 2️⃣瀧波ユカリさん @takinamiyukari との濃厚雑談 3️⃣今回は何かと情報洪水にさらされて精神的に疲れがちな選挙期間に効くセルフケアのやり方を紹介 いろいろ語り尽くします！ #ポリタスTV 『自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ』岡映里・瀧波 ユカリ（KADOKAWA） https://www.amazon.co.jp/dp/4048959530 『皮膚はいつもあなたを守ってる: 不安とストレスを軽くする「セルフタッチ」の力』山口創（草思社） https://www.amazon.co.jp/dp/4794227051 『セルフケアの道具箱 ―― ストレスと上手につきあう100のワーク』伊藤絵美 著・細川貂々 イラスト（晶文社） https://www.amazon.co.jp/dp/4794971818 『中国的民間健康術』王斑 著・土橋とし子 イラスト（バジリコ） https://www.amazon.co.jp/dp/4862381162 『魔法のハイタッチ』メル・ロビンズ 著・野口孝行 翻訳（KADOKAWA ） https://www.amazon.co.jp/dp/4041138361 【出演】 瀧波ユカリ（漫画家） 津田大介（MC / ジャーナリスト / メディア・アクティビスト） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ (オンライン上映！7/27まで視聴できます。) 映画『サイレント・フォールアウト』オンライン上映会＋アフタートーク [配信チケットはコチラから] ↪https://politastv.zaiko.io/item/373333 【出演】 伊東英朗（サイレント・フォールアウト監督） 青木理（ジャーナリスト） 宮崎園子（フリーランス記者） 津田大介（ジャーナリスト / MC） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ポリタスTVの番組は一週間後の19時まで見逃し配信、それ以降は下記の有料アーカイブサービスにてご視聴ください。1000本以上の過去配信番組（一部ライブ配信番組を除く）がご覧いただけます！ 【メンバーシップ加入はコチラから】 👉 https://youtube.com/PolitasTV/join 【ポリタスTV】毎日（日本時間）午後7時より配信中！ 多士済々のMC陣が、その時々の時事問題や社会問題、メディア、テクノロジー、文化や芸術などのテーマを解説・深掘りします。